Recepten - Belgisch
Chinese wortelsoep
Een simpel soepje is de perfecte keuze om snel en makkelijk voor een warme hap te zorgen die op allerlei manieren ingezet kan worden: als lunch met brood, als voorgerecht, als tussendoortje,... Bovendien is variëren makkelijk, zoals dit supereenvoudige en toch verrassend soepje op basis wortel en de typische 5 spice kruidenmix uit China bewijst.
Gemarineerd varkenshaasje met knolselderpuree
Varkenshaas is een favoriete keuze in heel wat gezinnen. En dat is niet toevallig, het ontzettend malse stukje vlees is betaalbaar en goed te combineren met talloze ingrediënten. Zoek het echter vooral niet te ver. Zo kiezen we in dit alledaagse en comfortabel recept voor een simpele marinade van rozemarijn en een smeuïge knolselderpuree.
Vleesbrood Caprese (Sofie Dumont)
Een klassiek vleesbrood is makkelijk, budgetvriendelijk en geschikt voor alle seizoenen. Wens je een meer zomerse variant? Dan is dit recept van Sofie Dumont wat je zocht. Het gehakt wordt heerlijk op smaak gebracht met Italiaanse ingrediënten zoals mozzarella en pijnboompitjes. In combinatie met geroosterde krieltjes en groentjes levert dat een lekker gevarieerd gerecht op voor elke dag!
Eendenborst met witte bonen en spinazie (Jamie Oliver)
Wie nog nooit een malse eendenborst proefde moet deze fijne delicatesse dringend ontdekken. Jamie Oliver maakt er in dit recept een erg eenvoudig en toch volwaardig gerecht mee: met witte reuzenbonen, rozemarijn en spinazie. Amper koolhydraten, wel maximaal veel smaak. Perfect om op een doordeweekse dag heerlijk en toch gezond te koken.
Gemarineerde kip met snijbonen en wortel (Sandra Bekkari)
De gezonde en gevarieerde recepten van Sandra Bekkari zijn niet alleen een lust voor het oog, ze barsten van de voedzame ingrediënten en smaak. Voor dit gerecht marineert ze stukjes kip, wat een mild currysausje met yoghurt oplevert. De snijbonen en reepjes wortel zorgen samen met de hazelnoten voor een knapperige beet waar je zorgeloos van kan genieten.
Pensen met Portugese salsa (Loïc Van Impe)
Witte en zwarte pensen zijn op-en-top Belgische klassiekers die we vrijwel altijd ook zo bereiden: met een gekookte aardappel en appelmoes, bijvoorbeeld. Loïc Van Impe weet echter beter: je kan veel meer doen met deze lokale lekkernij! In dit gerecht combineert hij pensen met een Portugese salsa op basis van kikkererwten. Verrassend lekker als lichte lunch (zonder koolhydraten) of royaal voorgerecht!
Reuzenbonensalade
Witte reuzenbonen (ook wel limabonen genoemd) zouden vaker op het menu mogen staan, als je het ons vraagt. Ze zijn niet duur, voedzaam en je kan ze ingeblikt steeds klaar hebben voor eender welke bereiden. Zoals deze frisse, zomerse salade die het uitstekend doet vegetarische lunch of voorgerecht. Maar ook als voedzaam bijgerecht kan je met deze salade punten scoren.
Varkensgebraad met courgette en venkel in mosterdsaus (Colruyt)
Een sappig varkensgebraadje is onweerstaanbaar lekker in alle eenvoud. Dat weten ze ook bij supermarktketen Colruyt. In dit originele recept voor elke dag (dat toch ook feestelijk is) voegen ze er een knapperig korstje, ovengebakken krieltjes en courgette met venkel in een mosterdsausje aan toe. Smullen voor jong en oud!
Cheesecake met limoncello
Een fris maar zoet taartje waar je werkelijk iedereen en op elk moment van de dag mee kan plezieren? Dat is deze supereenvoudige ongebakken cheesecake die extra op smaak gebracht wordt met een beetje limoncello. Een heerlijk dessertje dat je meteen opnieuw zal willen maken!
Kip in romige tomatensaus met gebakken aardappelen en sla (Jeroen Meus)
Jeroen Meus, Vlaanderens favoriete tv-kok, weet als geen ander hoe je elke dag weer voor lekker, eerlijk en comfortabel eten kan zorgen. En dat mag best eenvoudig zijn. Zo kiest hij in dit recept voor een simpel tomaten-roomsausje, malse stukjes kip, gebakken patatjes en sla. Heerlijk!
Pladijs met broccolistoemp en tomaatjes
Een fijn stukje vis een smeuïge puree met groentjes, meer moet het soms niet zijn, toch? In dit recept kiezen we voor pladijs (schol): een verfijnde maar stevig vis met een mals en uitstekende smaak. Pladijs is het lekkerste in de zomer, daarom serveren we er een klassieke maar elegante stoemp met broccoli bij, terwijl gepofte kerstomaatjes en wat rucola voor een fijne, zomerse extra zorgen.
Kip in een zak (Jamie Oliver)
De titel van het recept klinkt misschien wat eenvoudig, maar net dat is het geniale van dit snelle Jamie Oliver-recept. Eén grote papillot met kipfilet, bonen en spinazie garandeert je een voedzaam gerecht met een minimum aan koolhydraten om een drukke weekdag smaakvol én gezond te besluiten. Ideaal voor één of twee personen.
Vol-au-vent (Piet Huysentruyt)
Vol-au-vent is ongetwijfeld één van de meest geliefde klassiekers. Je komt het gerecht op bijna elke menukaart tegen. Het helemaal zelf klaar maken is minder moeilijk dan je denkt. In dit recept legt Piet Huysentruyt hoe je dat best aanpakt.
Stamppot van andijvie en bloemkool met worst
Een klassieker uit Nederland: stamppot! In Vlaanderen noemen we het eerder stoemp, de basis is echter identiek: geplette aardappelen en groentjes. Perfecte boerenkost voor elke dag. Dit recept houdt het erg klassiek met andijvie en worst. Tegelijkertijd zorgt de toevoeging van bloemkool voor een gezondere variant. Ideaal wanneer je meer groentes wil serveren op een haast onmerkbare en bovenal lekkere manier. Je kinderen zullen het nooit doorhebben!
Zalmhapje met avocado en nori
Aan de frisse en pure smaak van zalm hoef je weinig toe te voegen om een feestelijk en lekker hapje te realiseren. Dit eenvoudige maar onweerstaanbare recept is fantastisch in alle eenvoud: met wat avocado, nori, sesam en mayonaise maak je geen tijd een heerlijk glaasje dat past bij elk feestelijk moment!
