Recepten - Expert
Avocado-komkommersalade (Nigella Lawson)
Fris en snel, dat is deze bijzonder eenvoudige salade van Nigella Lawson perfect omschreven. Met niets meer dan komkommer, avocado, limoen, koriander en chili creëer je in geen tijd een simpele lunch (al dan niet met brood) of bijgerecht dat bij allerlei andere bereidingen past.
Tagged With: alle seizoenen, avocado, barbecue, bbq, beginner, bijgerecht, fris, gezond, komkommer, koriander, licht, light, limoen, low carb, lunch, mager, makkelijk, met brood, munt, Nigella Lawson, pittig, salade, snel, tussendoor, vegan, veganistisch, vegetarisch, veggie, vermageren, vlug, zo klaar, zomer, zomers
Roodbaars met paksoi en shiitake
In dit alledaagse en toch verrassende wokrecept kiezen we voor milde oosterse smaken bij een mals stukje roodbaars. Met paksoi, shiitake en paprika kiezen we voor een ruime waaier groentjes die prima past bij de typische smaakmakers zoals soja en kokos. Heerlijk als low-carb gerecht of met wat rijst!
Tagged With: Aziatisch, gember, gezond, Gezonde Levensstijl, groentebouillon, keto low carb, knoflook, kokos, kokosmelk, kokosroom, koriander, low carb, minder koolhydraten, Oosters, Orientaals, paksoi, paprika, rijstazijn, rode paprika, roodbaars, sesam, sesamzaadjes, shiitake, soja, sojasaus, vis, visfilet, vissaus, weinig koolhydraten, wok, wokgerecht, wokken
Reuzenpenne met knolselder en hesp (Antonio Carluccio)
Knolselder is niet meteen een groente die we in de lage landen associëren met pasta. Bij ons is de groente vooral geliefd in soep, puree of bij wild. De Italiaanse chef Antonio Carluccio was er ook dol op en maakte er deze uiterst eenvoudige en heerlijke pasta met hesp mee. Pure comfort food!
Tagged With: Antonio, budget, Carluccio, comfort food, eenvoud, gekookte hesp, goedkoop, ham, hesp, italiaans, Italië, knolselder, knolselderij, macaroni, parmezaan, parmezaanse kaas, pasta, penne, pennoni, peterselie, simpel, snel
Kip piri piri
Dit pittige gerecht uit Portugal ontstond in de 16de eeuw toen ontdekkingsreizigers een pittig pepertje in Afrika ontdekten. Het werd snel een, ondertussen traditionele, smaakmaker in talloze bereidingen. In dit exotisch en toch alledaags gerecht worden de pepertjes gebruikt om kip te marineren, wat heerlijk past bij rijst en een gevarieerd groentesausje.
Tagged With: Afrikaans, Aftrika, chili, chilipeper, courgette, exotisch, kip, kippenkruiden, knoflook, kruidig, limoen, paprika, pikant, piri piri, piripiripeper, portugal, Portugees, rijst, scherp, spek, spicy, tomaat, traditioneel, voor elke dag, wereldkeuken, witte wijn, wortel
Rodekool (Piet Huysentruyt)
Een niet te versmaden klassieker uit grootmoeders keuken: rodekool! Ook Piet Huysentruyt is dol op dit winterse gerecht met kruidige en zoete accenten. Benieuwd naar zijn basisrecept? Ontdek het hier!
Tagged With: ajuin, appel, appelen, appels, authentiek, balsamico, basisrecept, België, Belgisch, boerenkost, budget, goedkoop, grootmoeders keuken, herfst, honing, kerst, kerstmis, kindvriendelijk, klassieker, kool, kruiden, laurier, Piet Huysentruyt, rode kool, rodekool, rustiek, seizoensgebonden, tijm, ui, vlaams, Vlaanderen, voor elke dag, winter, winters, zoet-zout
Chinese wortelsoep
Een simpel soepje is de perfecte keuze om snel en makkelijk voor een warme hap te zorgen die op allerlei manieren ingezet kan worden: als lunch met brood, als voorgerecht, als tussendoortje,... Bovendien is variëren makkelijk, zoals dit supereenvoudige en toch verrassend soepje op basis wortel en de typische 5 spice kruidenmix uit China bewijst.
Tagged With: 5 spice, 5 spice powder, beginner, budget, budgetvriendelijk, China, Chinees, Chinese kruidenmix, eenvoudig, exotisch, lunch, met brood, Oosters, Orientaals, peterselie, simpel, snack, snel klaar, soep, soepje, tussendoor, vegan, veganistisch, vegetarisch, veggie, voorgerecht, wortel, wortelen, wortelsoep
Tomatensalade met zwarte bonen (Jamie Oliver)
Heb je nog rijpe tomaten op overschot die snel op moeten? Jamie Oliver heeft de oplossing! Deze snelle salade met zwarte bonen is een prima voor- of bijgerecht dat snel klaar is en weinig kost noch werk vereist.
Tagged With: balsamico, barbecue, bbq, bijgerecht, budget, gemengde sla, gezond, goedkoop, Jamie Oliver, light, low carb, lunch, mager, rode wijnazijn, salade, side, sla, snel klaar, tomaat, tomaten, vegan, veganistisch, vegetarisch, veggie, voorgerecht, zwarte bonen
Gemarineerd varkenshaasje met knolselderpuree
Varkenshaas is een favoriete keuze in heel wat gezinnen. En dat is niet toevallig, het ontzettend malse stukje vlees is betaalbaar en goed te combineren met talloze ingrediënten. Zoek het echter vooral niet te ver. Zo kiezen we in dit alledaagse en comfortabel recept voor een simpele marinade van rozemarijn en een smeuïge knolselderpuree.
Tagged With: België, Belgisch, boerenkost, boter, bruine saus, comfort food, gemarineerd, grootmoeders keuken, herfst, jus, knolselderpuree, knolselderstoemp, marinade, puree, rozemarijn, simpel, smeuïg, stevig, stoemp, varkenshaas, varkenshaasje, varkensvlees, vlaams, Vlaanderen, voor elke dag, winter
Superfood salade (Gordon Ramsay)
Dat een salade is uitstekend keuze is om gezonder te eten weet het kleinste kind. Tegelijkertijd maken we vaak de fout om salades heel wat minder gezond te maken door er zaken als mayonaise of brood aan toe te voegen. Dat kan beter, dacht de Britse topchef Gordon Ramsay. Hij bedacht deze 'superfood' salade voor één van zijn restaurants: een heerlijke, royale en veganistische salade met niets dan goeds voor je lichaam.
Tagged With: beter leven, bimi, broccoli, butternut, dieet, diëten, edamame, fris, gezond, gezond eten, gezonde ingrediënten, gezonde salade, Gordon Ramsay, kokos, kokosyoghurt, limoen, mager, mint, peterselie, pompoen, powerfood, powerfoods, quinoa, rode kool, salade, sport, sportief, superfood, superfoods, trendy, tuinkers, vegan, veganistisch, vegetarisch, veggie, vermageren, voedzaam, voor elk seizoen, waterkers
Linguine met pesto en tonijn
Een traditionele pasta pesto die vers en volgens de regels van de kunst bereid wordt, is een geniaal gerecht dat staat als een huis. Daar hoeft niets aan te veranderen, zal elke Italiaan je terecht vertellen. En toch kan een kleine extra geen kwaad. In dit recept vullen we het geliefde basisrecept aan met een stukje tonijn en zongedroogde tomaatjes. De zomer op je bord!
Vleesbrood Caprese (Sofie Dumont)
Een klassiek vleesbrood is makkelijk, budgetvriendelijk en geschikt voor alle seizoenen. Wens je een meer zomerse variant? Dan is dit recept van Sofie Dumont wat je zocht. Het gehakt wordt heerlijk op smaak gebracht met Italiaanse ingrediënten zoals mozzarella en pijnboompitjes. In combinatie met geroosterde krieltjes en groentjes levert dat een lekker gevarieerd gerecht op voor elke dag!
Tagged With: airfryer, basilicum, Caprese, gehakt, gehaktbrood, italiaans, Italië, kindvriendelijk, kippengehakt, knoflook, krieltjes, mediterraan, mediterraans, mozzarella, oven, ovengebakken, patatjes, pijnboompitten, rozemarijn, rundsgehakt, sofie dumont, tomaten, veel groentjes, vleesbrood, voor elke dag, zomers, zongedroogde tomaten, zonnig, zuiders
Pasta alla vodka
Een onwaarschijnlijke klassieker uit Italië: pasta alla vodka! Deze eenvoudige pasta bereid je met een fluwelen tomatensausje dat extra op smaak wordt gebracht met een scheutje vodka en room. Op nog een beetje Parmezaanse kaas na heeft dit rustieke gerecht niets nodig. Pure eenvoud waar je keer op keer van wil genieten!
Tagged With: basilicum, beginner, chili, chilivlokken, italiaans, Italië, klassieker, makkelijk, mediterraans, parmezaan, parmezaanse kaas, passata, pasta, penne, rigatoni, romig, room, simpel, snel klaar, tomatensaus, vegetarisch, veggie, vodka, vodkasaus, voor elke dag, wodka
Eendenborst met witte bonen en spinazie (Jamie Oliver)
Wie nog nooit een malse eendenborst proefde moet deze fijne delicatesse dringend ontdekken. Jamie Oliver maakt er in dit recept een erg eenvoudig en toch volwaardig gerecht mee: met witte reuzenbonen, rozemarijn en spinazie. Amper koolhydraten, wel maximaal veel smaak. Perfect om op een doordeweekse dag heerlijk en toch gezond te koken.
Tagged With: bacon, dieet, diëten, eend, eendenborst, eendenfilet, eenvoud, gerookt spek, gezond, Jamie Oliver, knoflook, limabonen, low carb, mager, puur, rozemarijn, simpel, spek, spinazie, verlageren, weinig ingrediënten, weinig koolhydraten, witte bonen, witte reuzenbonen, zuiver
Marokkaans linzenstoofpotje
Linzen kan je gerust een superfood noemen: ze zijn goedkoop, compact, erg voedzaam en bijzonder veelzijdig. In dit veganistisch stoofpotje van wortel en linzen - typisch Frans - kiezen we voor een Noord-Afrikaanse/Marokkaanse touch met lekker veel kruiden en stukjes gedroogde abrikoos. Perfect als eenvoudig maar supersmaakvol hoofdgerecht (met brood) of bijgerecht.
Tagged With: afrika, beginner, bijgerecht, bruine linzen, budget, exotisch, Frankrijk, Frans, fusion, gedroogde abrikozen, gezond, Gezonde Levensstijl, goedkoop, groene linzen, kaneel, komijn, koriander, kruidnagel, linzen, low carb, mager, makkelijk, Marokkaans, met brood, na het sporten, Noord-Afrikaans, peterselie, rozijn, rozijnen, sidedish, stoofpot, stoofpotje, tomatenpasta, vegan, veganistisch, vegetarisch, veggie, vermageren, voedzaam, voor elke dag, weinig koolhydraten, wortel
Gemarineerde kip met snijbonen en wortel (Sandra Bekkari)
De gezonde en gevarieerde recepten van Sandra Bekkari zijn niet alleen een lust voor het oog, ze barsten van de voedzame ingrediënten en smaak. Voor dit gerecht marineert ze stukjes kip, wat een mild currysausje met yoghurt oplevert. De snijbonen en reepjes wortel zorgen samen met de hazelnoten voor een knapperige beet waar je zorgeloos van kan genieten.
Tagged With: curry, currysaus, dieet, fris, geen koolhydraten, gemarineerd, gemarineerde kippenblokjes, gezond, Griekse yoghurt, hazelnoten, kip, kippenblokjes, licht, lowcarb, mager, marineren, sana, Sandra Bekkari, snijbonen, veel groentes, veldsla, verfijnd, vermageren, voor elke dag, weinig koolhydraten, weinig werk, wortel, yoghurt





