Recepten - koolvisfilet
Papillots van koolvis met pesto en groenterijst
Papillots van vis zijn niet echt alledaagse kost voor velen. Nochtans is het een uiterst makkelijke, gezonde en plezante manier om vis klaar te maken. Dit recept helpt je alvast op weg: een smakelijk stukje koolvis, gestoofd met wat groene pesto, broccoli en kerstomaatjes, geserveerd met een kruidige groenterijst.
Tags: broccoli, eenvoudig, gestoofd, gestoomd, gezond, groene kruiden, groenten, groenterijst, groentes, kerstomaat, kerstomaten, koolvis, mager, marjolein, mediterraans, oceaan, omega 3, oven, pakketje, papillot, pesto, peterselie, peterseliepesto, provençaals, rijst, rozemarijn, simpel, tijm, vette vis, vis, witte vis, zee
Koolvisfilet met koolrabigratin (Colruyt)
Een gezond stukje vis is ons allemaal bekend. De kunst is veelal originele garnituur voorzien. Vergeten groenten, zoals koolrabi, kunnen dan een interessante oplossing bieden. Gezond en verfrissend!
Tags: aardappel, aardappelen, boter, citroen, citroensaus, gratin, kappertjes, komkommer, kool, koolrabi, koolvis, rode ui, room, tijm, vergeten groenten, vis, winter